Алкогольная кардиомиопатия: как алкоголь разрушает сердце и что делать

Когда речь заходит о вреде алкоголя, все говорят о печени. Но алкогольная кардиомиопатия, это заболевание сердечной мышцы, вызванное токсическим действием этанола. Также известно как алкогольное повреждение миокарда, оно развивается медленно, почти незаметно — и часто уже необратимо, когда человек впервые чувствует боль в груди или одышку при ходьбе. Это не «побочный эффект» — это прямое следствие того, что этанол и его токсичный метаболит, ацетальдегид, разрушают структуру сердечных клеток, нарушают обмен энергии и вызывают воспаление. Сердце перестаёт качать кровь эффективно — и начинает увеличиваться в размерах, как надутый шар, потому что мышца теряет свою эластичность.

Вы не должны быть алкоголиком, чтобы получить это заболевание. Даже 30–40 граммов чистого этанола в день — это примерно полторы бутылки пива или 50 мл водки — достаточно, чтобы через 5–10 лет начались изменения. Женщины страдают чаще и быстрее: их организм хуже справляется с переработкой алкоголя, а сердце меньше по размеру, значит, каждый грамм этанола действует сильнее. У мужчин симптомы могут появиться позже, но последствия — не менее серьёзные: нарушения ритма, сердечная недостаточность, тромбы, инсульт. И это не теория — исследования IARC и ВОЗ подтверждают: этанол, канцероген первой группы, который также напрямую повреждает сердечную ткань, не имеет безопасной дозы. Даже один бокал вина каждый день — это шаг к повреждению.

Многие думают: «Я пью только по выходным» — но для сердца нет «выходных». Оно не отдыхает, когда вы перестаёте пить. Каждый приём алкоголя — это новый удар по миокарду. Некоторые восстанавливаются, если бросить пить сразу — но только если не прошло слишком много времени. Если сердце уже начало расширяться, то даже полный отказ от алкоголя не вернёт его в прежнее состояние. Важно не ждать симптомов. Если вы пьёте регулярно, и у вас есть одышка, учащённый пульс, отёки на ногах или чувство тяжести за грудиной — это не «усталость». Это сигнал. Сделайте ЭКГ, УЗИ сердца, сдайте анализы. Не ждите, пока врач скажет: «У вас кардиомиопатия». Лучше узнать это заранее — и остановить процесс.

В коллекции ниже вы найдёте статьи, которые помогут понять, как алкоголь влияет на организм в целом — от метаболизма до риска рака. Здесь нет сказок о «умеренном потреблении». Только факты, научные данные и реальные истории, которые показывают, почему отказ от алкоголя — не диета, а спасение.